Visita nuestro archivo

conoce-movimiento-realfood

¿Alguna persona en la sala que conozca el movimiento “Realfooding”? ¡Seguro que sí! Y si no, aún estás a tiempo de unirte a esta tendencia tan top del momento. O, si eres de los que sigue a Carlos Ríos en Instagram… conocerás de sobra este movimiento.

¿Qué es real food?

Pero… ¿de qué va todo esto? Pues de llevar un buen estilo de vida basado en comer comida real y evitar los alimentos ultraprocesados. Y, es que, la mayoría de la población vive engañada con respecto a su alimentación, según uno de los gurús de este movimiento, vivimos en un mundo en el que “no comemos comida real sino productos que han puesto ante nuestros ojos”.
Según él, la sociedad de hoy en día vivimos engañados con respecto a la alimentación. Es por eso por lo que decidió impulsar el estilo de vida saludable a través de un canal muy potente hoy en día: Instagram. Personas influyentes, o lo que es lo mismo influencers, como Carlos Ríos o Amaya Fitness o Futurlife defienden a capa y espada el derecho a una alimentación saludable para todos.

movimiento-realfood

¿Qué son los alimentos procesados?

La comida real o real food hace referencia a todos aquellos alimentos mínimamente procesados o cuyo procesamiento industrial no ha empeorado la calidad de la composición o interferido negativamente en sus propiedades saludables presentes de manera natural, según Carlos Ríos.

Para ser todo un experto del Realfooding, es necesario saber diferencias 3 términos:
– Los alimentos mínimamente procesados: que son los alimentos enteros, es decir, la materia prima sin procesar.
– Los buenos procesados: que son los alimentos reales con un procesamiento industrial o artesanal beneficioso o imperceptible a sus propiedades saludables.
– Y los ultraprocesados: que son lo opuesto a la comida real, aunque a menudo sus ingredientes pasen inadvertidos por las eficaces campañas de marketing que los ocultan.

Real food Instagram

El impulsor principal de este movimiento, Carlos Ríos, comenzó en Instagram casi sin querer. Tuvo la necesidad de crear el movimiento Realfooding a raíz de querer visibilizar más la comida sana, gracias a su abuela. Como mencionábamos anteriormente, hay muchos influencers de healthy food que se dedican a nivel nacional a impulsar este movimiento: Amaya Fitness, Fit Happy Sisters, Fabián de MasterChef, Futurlife, etc. Existen muchísimas cuentas de Instagram actualmente que tienen un éxito inigualable entre sus seguidores.

vía @carlosriosq

vía @carlosriosq

Y, es que, todos sabemos que las redes sociales tienen un gran poder a la hora de influir en los usuarios, hasta el punto de que las propias cadenas de supermercados no utilicen publicidad engañosa y, sobre todo, que la gente difunda el concepto “real food” y sea consciente de ello para presionar a los mismos. Con esto se ha conseguido que incluso muchos seguidores lleguen a boicotear a las marcas.

Real food Carlos Ríos

Carlos Ríos es el nutricionista que triunfa es Instagram desenmascarando productos, de hecho, le está haciendo caso mucha gente, incluso las marcas. Es el representante del movimiento denominado Realfooding, del cuál llevamos hablando durante todo el artículo. Es un adicto a los montajes fotográficos como medio para mostrar al mundo las ventajas de conocer los verdaderos ingredientes de los alimentos que consumimos hoy en día.

Actualmente cuenta con más de 6 millones de menciones en Instagram y más de 932.762 seguidores, los cuales están pendientes día a día de sus publicaciones. Una sección que cuenta con un gran número de seguidores es aquella en la que acude a grandes superficies a desenmascarar productos, es decir, va a un supermercado, lee las etiquetas de los productos y va enseñando o educando a los usuarios a consumir productos que serían, según sus criterios, comida real. Con todo eso se ha convertido en un gran gurú en el mundo de Instagram de la nutrición y, a día de hoy, nos hace un gran favor a todos nosotros ya que nos enseña a comer bien, de forma saludable y sobre todo a entender las etiquetas de los productos.

vía @carlosriosq

vía @carlosriosq

Por otro lado, es el terror de las marcas, ya que muchas han tenido que sacar desmentidos en las redes sociales, después de que él haya ido a explicar “la verdad” de muchos de los productos que consumimos. Muchas otras marcas han actuado a tiempo y se han adaptado a esta revolución que ha venido a cambiar la sociedad.

En el libro de Carlos Ríos puedes encontrarte con esa información la cual puede que despierte esa conciencia con lo que comemos pudiendo así hacer las mejores elecciones para nuestra salud. Y, es que, los ultraprocesados tienen un impacto directo contra nuestra salud, ya que la mala alimentación contribuye a enfermedades cardiovasculares, cáncer, enfermedades mentales, etc. Debemos de ser conscientes de ello.

En definitiva, el principal objetivo de todo este movimiento, que ha llegado para revolucionar Instagram, es hacernos abrir los ojos, enseñarnos a diferenciar claramente los alimentos buenos para la salud de los que no lo son, y darnos un empujoncito para animarnos a llevar una alimentación sana y disfrutar con ello.

¿Te unes al movimiento Realfooding?

¡Esperamos tus comentarios!

comentarios

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información. ACEPTAR

Aviso de cookies